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	<title>cantolife6 &#8211; ALL KOREA</title>
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	<description>Living in South Korea</description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Sep 2026 05:08:10 +0000</lastBuildDate>
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		<title>호안석 효능과 의미 총정리 상징 4가지｜재물운 원석으로 인기 있는 호안석 팔찌 추천</title>
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		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 05:06:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[핫템]]></category>
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		<category><![CDATA[Natural Stone Bracelet]]></category>
		<category><![CDATA[Tiger’s Eye Bracelet]]></category>
		<category><![CDATA[Tiger’s Eye Meaning]]></category>
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		<category><![CDATA[호안석 의미]]></category>
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		<category><![CDATA[호안석 팔찌 추천]]></category>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:150/h:150/q:mauto/rt:fill/g:ce/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/11.png" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="호안석팔찌효능" decoding="async" title="호안석 효능과 의미 총정리 상징 4가지｜재물운 원석으로 인기 있는 호안석 팔찌 추천 2">호안석 팔찌 의미와 매력, 재물운 원석으로 사랑받는 이유 호안석은 왜 재물운 원석으로 불릴까요? 호안석의 의미와 특징, 호안석 팔찌 착용법과 관리법, 오로라샤인 호안석 팔찌까지 자세히 소개합니다. 📑 목차 호안석이란? 호안석이 상징하는 의미 호안석 팔찌가 인기 있는 ... <p class="read-more-container"><a title="호안석 효능과 의미 총정리 상징 4가지｜재물운 원석으로 인기 있는 호안석 팔찌 추천" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%ed%98%b8%ec%95%88%ec%84%9d-%ed%9a%a8%eb%8a%a5%ea%b3%bc-%ec%9d%98%eb%af%b8-%ec%b4%9d%ec%a0%95%eb%a6%ac-%ec%83%81%ec%a7%95-4%ea%b0%80%ec%a7%80%ef%bd%9c%ec%9e%ac%eb%ac%bc%ec%9a%b4-%ec%9b%90%ec%84%9d/#more-642" aria-label="호안석 효능과 의미 총정리 상징 4가지｜재물운 원석으로 인기 있는 호안석 팔찌 추천에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:150/h:150/q:mauto/rt:fill/g:ce/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/11.png" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="호안석팔찌효능" decoding="async" title="호안석 효능과 의미 총정리 상징 4가지｜재물운 원석으로 인기 있는 호안석 팔찌 추천 4"><p><!-- 워드프레스 / 티스토리 공용 HTML 블록 --></p>
<h1>호안석 팔찌 의미와 매력, 재물운 원석으로 사랑받는 이유</h1>
<p>호안석은 왜 재물운 원석으로 불릴까요?</p>
<p>호안석의 의미와 특징, 호안석 팔찌 착용법과 관리법,</p>
<p>오로라샤인 호안석 팔찌까지 자세히 소개합니다.</p>
<p><!-- 상단 목차 --></p>
<h2>📑 목차</h2>
<ul>
<li><a href="#what">호안석이란?</a></li>
<li><a href="#meaning">호안석이 상징하는 의미</a></li>
<li><a href="#bracelet">호안석 팔찌가 인기 있는 이유</a></li>
<li><a href="#style">호안석 팔찌 스타일링 방법</a></li>
<li><a href="#aurorashine">오로라샤인 호안석 팔찌 소개</a></li>
<li><a href="#care">호안석 관리 방법</a></li>
</ul>
<hr />
<h2 id="what">호안석이란?</h2>
<p>호안석은 영어로 <strong>Tiger&#8217;s Eye</strong>라고 불리는 천연 원석입니다.<br />
빛의 각도에 따라 황금빛과 갈색빛이 번갈아 움직이는 듯한 독특한 광택이 특징인데요.<br />
마치 호랑이의 눈처럼 보인다고 해서 호안석이라는 이름이 붙었습니다.</p>
<p>짙은 브라운과 골드빛이 자연스럽게 섞여 있어<br />
남성 원석팔찌는 물론이고, 최근에는 여성용 데일리 액세서리로도 많이 활용되고 있습니다.<br />
특히 블랙 계열 원석이나 골드 장식과 함께 매치했을 때<br />
고급스럽고 묵직한 분위기를 만들어주는 것이 호안석의 매력입니다.</p>
<h2 id="meaning">호안석이 상징하는 의미</h2>
<p>호안석은 오래전부터 여러 문화권에서 <strong>용기, 집중력, 자신감, 부와 번영</strong>을 상징하는 원석으로 여겨져 왔습니다.<br />
전통적인 원석 문화에서는 중요한 결정을 앞두고 마음을 다잡거나,<br />
사업과 재물의 흐름이 좋아지기를 기원하는 의미로 착용하기도 했습니다.</p>
<ul>
<li><strong>재물과 번영</strong> – 사업운과 재물운을 상징하는 원석으로 알려져 있습니다.</li>
<li><strong>집중력</strong> – 흔들리는 마음을 정리하고 목표에 집중한다는 상징이 있습니다.</li>
<li><strong>자신감과 용기</strong> – 호랑이의 눈처럼 강한 기운을 상징합니다.</li>
<li><strong>보호의 의미</strong> – 나쁜 기운을 막아주는 보호석으로 여겨지기도 합니다.</li>
</ul>
<p>다만 이러한 의미는 전통적·상징적인 해석이며,<br />
의학적인 치료 효과를 의미하는 것은 아닙니다.<br />
그래서 호안석 팔찌는 건강기능 제품이라기보다<br />
<strong>좋은 의미를 담아 착용하는 액세서리</strong>로 생각하는 것이 좋습니다.</p>
<h2 id="bracelet">호안석 팔찌가 인기 있는 이유</h2>
<p>호안석 팔찌의 가장 큰 장점은 어떤 옷에도 부담 없이 잘 어울린다는 점입니다.<br />
골드 브라운 계열의 자연스러운 색감 덕분에<br />
정장, 셔츠, 니트, 티셔츠 등 다양한 스타일과 매치하기 좋아요.</p>
<p>특히 원석마다 무늬와 빛의 결이 조금씩 달라<br />
똑같은 디자인이라도 각각 다른 분위기를 가진다는 것도 매력입니다.<br />
자연석 특유의 개성을 좋아하는 분들에게는<br />
공장에서 찍어낸 액세서리와는 다른 특별함을 느낄 수 있습니다.</p>
<p>또한 호안석은 비교적 중성적인 컬러라서<br />
<strong>남자 팔찌, 커플 팔찌, 부모님 선물, 직장인 선물</strong>로도 활용도가 높습니다.<br />
너무 화려하지 않으면서 존재감이 있어<br />
40대·50대 남성 액세서리를 찾는 분들에게도 잘 어울리는 편입니다.</p>
<h2 id="style">호안석 팔찌 스타일링 방법</h2>
<p>호안석 팔찌는 단독 착용도 멋스럽지만 다른 소재와 함께 레이어드하면 분위기가 더욱 살아납니다.</p>
<ul>
<li><strong>블랙 오닉스와 매치</strong> – 시크하고 남성적인 느낌</li>
<li><strong>골드 장식과 매치</strong> – 고급스럽고 재물운을 상징하는 분위기</li>
<li><strong>실버 시계와 매치</strong> – 직장인 데일리룩에 깔끔하게 어울림</li>
<li><strong>화이트 셔츠와 매치</strong> – 호안석의 골드 브라운 컬러가 더욱 돋보임</li>
</ul>
<h2 id="aurorashine">오로라샤인 호안석 팔찌, 이런 분께 추천해요</h2>
<p>호안석 특유의 깊은 색감과 자연스러운 광택을 좋아한다면<br />
<strong>오로라샤인 호안석 팔찌</strong>도 눈여겨볼 만합니다.</p>
<p>오로라샤인은 원석이 가진 고유한 분위기를 살리면서<br />
일상에서도 부담 없이 착용할 수 있는 디자인을 중요하게 생각합니다.<br />
단순히 의미만 강조하기보다는<br />
<strong>매일 착용해도 자연스러운 액세서리</strong>를 목표로 하고 있어요.</p>
<p>특히 호안석은 빛을 받을 때마다 골드빛이 은은하게 움직여<br />
손목에서 생각보다 훨씬 고급스럽게 보입니다.<br />
블랙이나 네이비 계열 의상과 함께 착용하면<br />
차분하면서도 세련된 포인트가 되어줍니다.</p>
<p>사업을 시작하는 분, 새로운 일을 준비하는 분,<br />
소중한 사람에게 좋은 의미가 담긴 선물을 찾는 분이라면<br />
<strong>“앞으로 좋은 일과 행운이 함께하길 바란다”</strong>는 마음을 담아<br />
호안석 팔찌를 선물하는 것도 좋은 선택입니다.</p>
<p><a href="https://smartstore.naver.com/aurorashine/products/13626429921" target="_blank" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-644" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/77.png" alt="77" width="527" height="527" title="호안석 효능과 의미 총정리 상징 4가지｜재물운 원석으로 인기 있는 호안석 팔찌 추천 3" srcset="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:1080/h:1080/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/77.png 1254w, https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:300/h:300/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/77.png 300w, https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:1024/h:1024/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/77.png 1024w, https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:150/h:150/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/77.png 150w, https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:768/h:768/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/2026/09/77.png 768w" sizes="(max-width: 527px) 100vw, 527px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2 id="care">호안석 팔찌 관리 방법</h2>
<p>천연 원석 팔찌는 조금만 신경 써서 관리하면 오랫동안 아름답게 착용할 수 있습니다.</p>
<ul>
<li>샤워나 목욕할 때는 가급적 빼주세요.</li>
<li>향수나 화장품이 직접 닿지 않도록 해주세요.</li>
<li>착용 후에는 부드러운 천으로 가볍게 닦아주세요.</li>
<li>보관할 때는 다른 금속 액세서리와 분리하면 흠집 예방에 도움이 됩니다.</li>
</ul>
<h2>마무리</h2>
<p>호안석은 특유의 황금빛 광택과 깊은 브라운 컬러만으로도 충분히 매력적인 천연 원석입니다.<br />
여기에 재물, 용기, 자신감, 보호라는 좋은 의미까지 더해져<br />
오랫동안 많은 사람들에게 사랑받아 왔죠.</p>
<p>단순한 액세서리보다 <strong>의미가 담긴 팔찌</strong>를 찾고 있다면<br />
호안석 팔찌를 한 번 선택해보세요.<br />
매일 손목에서 은은하게 빛나는 호안석이<br />
당신의 하루에 작은 자신감과 특별한 의미를 더해줄지도 모릅니다.</p>
<p><em>※ 원석에 관한 효능과 의미는 전통적인 상징과 문화적 해석을 소개한 것으로,<br />
질병의 예방 또는 치료 효과를 의미하지 않습니다.</em></p>
<p>오로라샤인 호안석팔찌 보러가기</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://smartstore.naver.com/aurorashine/products/13626429921" target="_blank" rel="noopener">https://smartstore.naver.com/aurorashine/products/13626429921</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란?</title>
		<link>https://artseoyoung.com/%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b8-%ec%8b%9c%ec%84%9c%ec%8a%a4-%ec%b6%94%ec%b6%9c%eb%ac%bc-%ea%b8%b0%eb%8a%a5%ec%84%b1-%ec%9b%90%eb%a3%8c-%ec%86%8c%ea%b0%9c-%ec%8b%9c%ec%84%9c%ec%8a%a4/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#다이어트음식 #다이어트에좋은음식 #기능성원료 #시서스 #시서스다이어트 #시서스추출물 #시서스기능성 #시서스인체적용시험결과 #시서스 추출물 #시서스 기능성원료]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/2</guid>

					<description><![CDATA[식물성 원료 체지방 감소 핵심성분 시서스 추출물은 5,000년 역사의 인도 아유르베다 식물 등재되 있으며 뜨거운 태양과 혹독한 바람, 진한 생명력을 응축한 안전한 식물성 원료       전 세계를 매료시킨 다이어트 신소재  시서스추출물 ( CQR-300 ... <p class="read-more-container"><a title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란?" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b8-%ec%8b%9c%ec%84%9c%ec%8a%a4-%ec%b6%94%ec%b6%9c%eb%ac%bc-%ea%b8%b0%eb%8a%a5%ec%84%b1-%ec%9b%90%eb%a3%8c-%ec%86%8c%ea%b0%9c-%ec%8b%9c%ec%84%9c%ec%8a%a4/#more-567" aria-label="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란?에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 data-ke-size="size20">식물성 원료 체지방 감소 핵심성분 시서스 추출물은</h4>
<p data-ke-size="size18">5,000년 역사의 인도 아유르베다 식물 등재되 있으며</p>
<p data-ke-size="size18">뜨거운 태양과 혹독한 바람, 진한 생명력을 응축한 안전한 식물성 원료</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%ED%9A%A8%EB%8A%A5%20%EC%9D%B4%EB%AF%B8%EC%A7%80.jpg" alt="%ED%9A%A8%EB%8A%A5%20%EC%9D%B4%EB%AF%B8%EC%A7%80" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 16"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">전 세계를 매료시킨 다이어트 신소재 </p>
<p data-ke-size="size18">시서스추출물 ( CQR-300 ) 시서스의 핵심성분</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"><b>퀘르세틴 ( Quercetin ) + 이소람네틴 (Isorhamnetin )</b></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size18">시서스 추출물은 식약처로 부터 &#8216; 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음&#8217;을</p>
<p data-ke-size="size18">인정 받앗으며, 유럽 식품 안정청에 등재된 해외에서 널리 알려진 소재입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p><script src="https://ads-partners.coupang.com/g.js"></script><br />
<script>
	new PartnersCoupang.G({"id":474728,"template":"carousel","trackingCode":"AF0669277","width":"680","height":"140"});
</script></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">시서스란? </p>
<h3 id="TABLE_OF_CONTENT1" data-ke-size="size23">기능성정보</h3>
<p data-ke-size="size16">시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며 ‘포도아이비’라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 ‘캥거루이이비’ 라고 불리는 안타르티카 등 다양한 품종이 있다. 시서스 안타르티카는 잎이 난형으로 밝은 녹색이고 가장자리에 엉성한 톱니가 있다. 덩굴손이 있어서 다른 물체에 매달리는 특성이 있어 끈으로 연결시켜 유인하여 기를 수 있다. 오존에 민감해 오존의 피해정도를 육안으로 확인할 수 있어 실내에서 기를 때 오존경보장치 기능을 할 수 있다.</p>
<p data-ke-size="size16"><b>[네이버 지식백과]</b> <a href="https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=4351187" target="_blank" rel="noopener">시서스</a> [Grape ivy, Venezuela tree bine] (국가농업기술포털 &#8220;농사로&#8221;)</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h4 data-ke-size="size20"> </h4>
<h4 data-ke-size="size20"><b>시서스 추출물 CQR-300의 추출 과정</b></h4>
<ol style="list-style-type: decimal;" data-ke-list-type="decimal">
<li data-ke-size="size18"> 발결: 야생의 시서스 </li>
<li data-ke-size="size18"> 엄선 : 유효성분이 많은 잎과 줄기만을 선별</li>
<li data-ke-size="size18"> 추출 : 가장 효과적인 온도 100도씨 물과 3시간</li>
<li data-ke-size="size18"> 농축: 유효성분 함량을 높이는 3시간 농축</li>
<li data-ke-size="size18"> CQR-300 : 원물대비 600% 농축한 CQR-300</li>
</ol>
<h4 data-ke-size="size20"><b>기능성 원료 시서스 추출물 ( CQR-300 ) 인체적용 시험 결과</b></h4>
<ul style="list-style-type: square;" data-ke-list-type="square">
<li data-ke-size="size18"> 체중감소 확인</li>
<li data-ke-size="size18"> 체지방감소 확인</li>
<li data-ke-size="size18"> 허리둘레 감소 화인</li>
<li data-ke-size="size18"> 엉덩이둘레 감소확인</li>
<li data-ke-size="size18"> 아디포넥틴 증가 확인</li>
<li data-ke-size="size18"> 렙틴농도 변화 확인</li>
</ul>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p style="text-align: center;" data-ke-size="size14"> </p>
<p style="text-align: center;" data-ke-size="size14"> </p>
<p style="text-align: center;" data-ke-size="size14"> </p>
<p style="text-align: center;" data-ke-size="size16"><b><span style="color: #333333;"><span style="color: #333333;">시서스추출물 인체적용 시험으로 체중 감소 확인</span></span></b></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1" data-ke-align="alignLeft">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 100%; text-align: center;"><span style="color: #333333;">4주 후, 체중 4.35kg / 8주 후, 체중 7.4kg</span></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 100%; text-align: center;">
<figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/2/img/1.jpg" alt="1" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 17"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
<p><span><br /></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p style="text-align: center;" data-ke-size="size16"><b><span style="color: #333333;"><span style="color: #333333;"><br />시서스추출물 인체적용 시험으로 엉덩이, 허리둘레 감소 확인</span></span></b></p>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1" data-ke-align="alignLeft">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 100%; text-align: center;"><span>8주 후, 허리둘레 8.6cm ( 약 3.4인치 ) 감소확인 * 1인지:2.54cm</span></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 100%; text-align: center;">
<figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/2/img/3.jpg" alt="3" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 18"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
<p><span>섭취군 8.6cm 허리둘레 감소 ( 기존대비 -8.9% )<br />대조군 1.6cm 허리둘레감소 ( 기존대비 -1.6%)</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%; height: 300px;" border="1" data-ke-align="alignLeft">
<tbody>
<tr style="height: 54px;">
<td style="width: 100%; text-align: center; height: 54px;"><span>8주 후,엉덩이둘레 9.1cm ( 약 3.6인치 )감소확인 *1인치:2.54cm</span></td>
</tr>
<tr style="height: 246px;">
<td style="width: 100%; text-align: center; height: 246px;">
<figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/2/img/img.jpg" alt="img" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 19"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p style="text-align: center;" data-ke-size="size16"><b><span style="color: #333333;"><span style="color: #333333;">시서스추출물 인체적용 시험으로 렙틴, 아디포넥틴 변화</span></span></b></p>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1" data-ke-align="alignLeft">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 100%; text-align: center;"><span>8주 후, 렙틴변화 / 아디포넥틴 증가 확인</span></td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 100%; text-align: center;"><span><br /></span></p>
<figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/2/img/5.jpg" alt="5" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 20"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
<p><span>렙틴 / 섭취군 7.92mg /dL감소 ( 기존 대비 -28.9% ), 대조군 2.36mg / dL감소 (기존대비 -8.2%)<br />아디포넥틴 / 섭취군 10.42mg / dL감소 (기존 대비 +36.2#), 대조군 0.62mg / dL감소 (기존대비 +3.5%)</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p data-ke-size="size16">8주, 과체중 및 비만인 성인 남녀대상, 시서스 추출물 1일 300mg 섭취, 카메룬 섭취군: 평균체중 93.62kg</p>
<p data-ke-size="size16">평균나이 43세 30명 / 대조군 : 평균체중 92.24kg 평균나이 43세 25명</p>
<p data-ke-size="size16">[출처 : J Altem complement med.2018 Nov 12.1-9] 인체시험이 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님.</p>
<p data-ke-size="size16"><a href="https://coupa.ng/bKWl8B" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/e2c9ef743fd66104e22b977ff6543aa9@2x.jpg" alt="뉴트리원 전지현 시서스 원 다이어트 850mg 2박스/4주분, 기타, 단일상품" width="120" height="240" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 21"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmaR" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/e532c77b63b29e9942ce059fcac4e550@2x.jpg" alt="뉴트리원 전지현 홈쇼핑HIT 시서스 원 다이어트 체지방 감소 확인 건강기능식품 + 활력환, 1box, 14정" width="120" height="240" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 22"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmbG" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/e9f95fdb84439079579c6301ccd6bf54@2x.jpg" alt="스키니랩 행복한 시서스 다이어트 28정 (4주분), 1box" width="120" height="240" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 23"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmc2" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/cf2d43b34f2d56b9e84eabe4bf010150@2x.jpg" alt="스키니랩 가벼워지는 시서스 다이어트 14포 600%농축 시서스가루 시서스분말 레몬밤증정, 4박스, 28g" width="120" height="240" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 24"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmf6" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/1108eeea4517165ddf726afd31c202e0@2x.jpg" alt="뉴트리원 비비랩 시서스 다이어트 마스터 패키지, 1세트" width="120" height="240" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 25"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmlN" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/f808103a4273608f51901971ba916ff7@2x.jpg" alt="로얄캐네디언 공식인증 캐나다 시서스 가루 300g 10개월분 5000원 상품권증정, 시서스 300g 1병, 선택" width="120" height="240" title="[ 다이어트 ] 시서스 추출물 기능성 원료 소개 , 시서스 란? 26"></a></p>
<figure id="og_1639723633050" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="젬마 로얄캐네디언 공식 캐나다 시서스 가루 300g 20개월분 텀블러 증정" data-og-description="COUPANG" data-og-host="www.coupang.com" data-og-source-url="https://coupa.ng/bKWmlN" data-og-url="https://www.coupang.com/vp/products/1686471514" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dpYdSr/hyMIRicKAZ/giFeXTNV1Q3JtlcS5KmGLk/img.jpg?width=230&amp;height=230&amp;face=0_0_230_230"><a href="https://coupa.ng/bKWmlN" target="_blank" rel="noopener" data-source-url="https://coupa.ng/bKWmlN"></p>
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<div class="og-text">
<p class="og-title" data-ke-size="size16">젬마 로얄캐네디언 공식 캐나다 시서스 가루 300g 20개월분 텀블러 증정</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해</title>
		<link>https://artseoyoung.com/%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b8-%ea%b0%80%eb%a5%b4%ec%8b%9c%eb%8b%88%ec%95%84-%ec%ba%84%eb%b3%b4%ec%a7%80%ec%95%84-%ec%b6%94%ec%b6%9c%eb%ac%bc-%ea%b0%80%eb%a5%b4%ec%8b%9c%eb%8b%88%ec%95%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#뱃살 #인슐린 #다이어트음식 #체지방감소 #중성지방 #가르시니아 #가르시니아캄보지아 #가르시니아효능 #탄수화물억제 #다이어트기능성원료]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/3</guid>

					<description><![CDATA[가르시니아 캄보지아는 인도 남서부의 열대식물로  HCA ( Hydroxy Citricacid ) 성분을 많이 함유하고 있습니다. HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을  주는 역할을 식품의약품안전처 (식약처)로부터 인정받은 기능성원료 성분입니다.   가르시니아란? &#8221; 가르시니아 캄보지아 ... <p class="read-more-container"><a title="[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b8-%ea%b0%80%eb%a5%b4%ec%8b%9c%eb%8b%88%ec%95%84-%ec%ba%84%eb%b3%b4%ec%a7%80%ec%95%84-%ec%b6%94%ec%b6%9c%eb%ac%bc-%ea%b0%80%eb%a5%b4%ec%8b%9c%eb%8b%88%ec%95%84/#more-568" aria-label="[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-ke-size="size18">가르시니아 캄보지아는 인도 남서부의 열대식물로 </p>
<p data-ke-size="size18">HCA ( Hydroxy Citricacid ) 성분을 많이 함유하고 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 </p>
<p data-ke-size="size18">주는 역할을 식품의약품안전처 (식약처)로부터 인정받은 기능성원료 성분입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h3 data-ke-size="size23"><b>가르시니아란?</b></h3>
<p data-ke-size="size18">&#8221; 가르시니아 캄보지아 추출물 &#8220;은 Guttiferae과의 식물로서 인도 남서부에서 </p>
<p data-ke-size="size18">자생하는 열대 식물인  &#8216; 가르시니아 캄보지아 &#8216; 열매의 껍질 부위를 사용하며,</p>
<p data-ke-size="size18">껍질에는 기능성분인 hydroxy-citric acid (이하 HCA ) 가 약 10~30% 함유되어 있다.</p>
<p data-ke-size="size18">동남아시아에서는 카레 등의 향신료로 사용되고, 남부 인디아 해안지역에서는</p>
<p data-ke-size="size18">수세기 동안 돼지고기 및 생선의 산미제로서 사용되어 왔다.</p>
<p data-ke-size="size18">&#8220;가르시니아 캄보지아 추출물&#8221;은 1969년 Brandeis University의 연구자들이</p>
<p data-ke-size="size18">HCA의 Krebs/citric acidcycle 억제제로서의 역할을 제시하여 신체 내에서 </p>
<p data-ke-size="size18">탄수화물로부터 지방합성을 감소시킨다는 사실이 연구되기 시작하였다.</p>
<p data-ke-size="size18">[출처] 가르시니아 캄보지아 추출물</p>
<p data-ke-size="size18">(건강기능식품 기능성원료, 2011,, 식품의약품안전처)</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<h3 data-ke-size="size23">1. <b>가르시니아 캄보지아 추출물</b> 의 체지방 감소효과란?</h3>
<p data-ke-size="size16"><b><span style="color: #333333;">HCA ( Hydroxy Citricacid )</span></b></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%EA%B0%80%EB%A5%B4%EC%8B%9C%EB%8B%88%EC%95%84%ED%9A%A8%EB%8A%A5.jpg" alt="%EA%B0%80%EB%A5%B4%EC%8B%9C%EB%8B%88%EC%95%84%ED%9A%A8%EB%8A%A5" title="[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해 30"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h4 data-ke-size="size20">기능성 원료 가르시니아 ( HCA ) 인체적용시험 결과</h4>
<h4 data-ke-size="size20"> </h4>
<p data-ke-size="size18"><span style="background-color: #c0d1e7;">밥,빵 초콜릿 등 탄수화물 섭취 </span></p>
<p data-ke-size="size18">               ↓</p>
<p data-ke-size="size18"><span style="background-color: #c0d1e7;">가르시니아 캄보지아 섭취 </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span style="color: #333333;">               ↓</span></p>
<p data-ke-size="size18"><span style="background-color: #c0d1e7;">탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제</span></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">인테시험으로 확인된 HCA, 가르시니아가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여</p>
<p data-ke-size="size18">체지방 감소에 도움을 줍니다. </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h4 data-ke-size="size20"> </h4>
<h3 data-ke-size="size23"> </h3>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<h3 data-ke-size="size23">기능성 원료인 가르시니아캄보지아 추출물의</h3>
<h3 data-ke-size="size23">인체적용 시험을 통해 확인된 내장지방 감소</h3>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/3/img/blob.jpg" alt="blob" title="[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해 31"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16">과체중 및 비만  ( BMI 26이상 ) 인 성인대상으로 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물의</p>
<p data-ke-size="size16">보충효과를 비교한 연구에서 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물은 피하지방, 내장지방을</p>
<p data-ke-size="size16">포함한 체지방을 감소시키는 것으로 확인 되었습니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size14"><span style="color: #9d9d9d;">※ 연구 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다.</span></p>
<p data-ke-size="size14"><span style="color: #9d9d9d;">[ 출처 ] 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성 원료. 2011</span></p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/3/img/mpd8.jpg" alt="mpd8" title="[ 다이어트 ] 가르시니아 캄보지아 추출물 가르시니아효능에 대해 32"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<p data-ke-size="size14"> </p>
<h2 data-ke-size="size26"><span style="color: #000000;">가르시니아가 필요한 이유는?</span></h2>
<p data-ke-size="size18">탄수화물은 1g당 4kcal의 에너지를 만들 수 있고, 우리 몸에 필요한 하루 열량의 60%~70%가량을 </p>
<p data-ke-size="size18">담당하는 영양소이다. 우리 몸에 탄수화물이 들어오게 되면 위에서 포도당으로 분해 되어 혈액속으로</p>
<p data-ke-size="size18">들어온다. 그러면 췌장에서 인슐린을 분비하는데, 인슐린은 포도당을 각 세포로 보내</p>
<p data-ke-size="size18">에너지로 사용할 수 있게 한다.</p>
<p data-ke-size="size18">이때 쓰고 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐형태로 저장되고, </p>
<p data-ke-size="size18"><b><u>필요한 에너지양보다 많이 섭취할 경우 과잉 탄수화물의 일부는 </u></b></p>
<p data-ke-size="size18"><b><u>지방으로 전환되어 주로 복부에 저장된다. </u></b></p>
<p data-ke-size="size18">또한 탄수화물이 지방으로 전환될 때에는 특히 포화지방산을 포함하는 </p>
<p data-ke-size="size18">중성지방으로 전환된다. 따라서 탄수화물의 과다섭취는 인슐린을 지나치게 분비시켜</p>
<p data-ke-size="size18">체내 지방 및 콜레스테롤을 축적시키므로, 당뇨나 고혈압, 심장병, 비만 등을 유발할 수 있다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
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<p data-ke-size="size14"> </p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>키토산의 효능  콜레스테롤 개선에 도움을 주는 건강기능식품</title>
		<link>https://artseoyoung.com/%ed%82%a4%ed%86%a0%ec%82%b0%ec%9d%98-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-%ec%bd%9c%eb%a0%88%ec%8a%a4%ed%85%8c%eb%a1%a4-%ea%b0%9c%ec%84%a0%ec%97%90-%eb%8f%84%ec%9b%80%ec%9d%84-%ec%a3%bc%eb%8a%94-%ea%b1%b4%ea%b0%95/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#다이어트식품 #키토산 #건강기능식품 #면역력강화 #키토산의효능 #콜레스테롤개선 #다이어트에좋은식품 #키토산추천 #혈중콜레스테롤감소 #항균음식]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/5</guid>

					<description><![CDATA[키토산이란?   키토산의 효능 ~ 캔토라이프에서 소개해봐요~! 게, 새우 등 갑각류의 껍질, 오징어, 갑오징어 등의 연체류 뼈를 분쇄하여  단백질을 제거하고 함유되어 있는 키틴을 흡수가 쉽도록 탈아세틸화하여 얻어낸 고분자 물질입니다. 동물성 식이섬유라는 특이한 구조를 가지고 있기 ... <p class="read-more-container"><a title="키토산의 효능  콜레스테롤 개선에 도움을 주는 건강기능식품" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%ed%82%a4%ed%86%a0%ec%82%b0%ec%9d%98-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-%ec%bd%9c%eb%a0%88%ec%8a%a4%ed%85%8c%eb%a1%a4-%ea%b0%9c%ec%84%a0%ec%97%90-%eb%8f%84%ec%9b%80%ec%9d%84-%ec%a3%bc%eb%8a%94-%ea%b1%b4%ea%b0%95/#more-5" aria-label="키토산의 효능  콜레스테롤 개선에 도움을 주는 건강기능식품에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 data-ke-size="size26">키토산이란?</h2>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94%20(2).jpg" alt="%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94%20(2)" title="키토산의 효능 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 건강기능식품 34"><br />
    </span><figcaption>키토산의 효능 ~ 캔토라이프에서 소개해봐요~!</figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18">게, 새우 등 갑각류의 껍질, 오징어, 갑오징어 등의 연체류 뼈를 분쇄하여 </p>
<p data-ke-size="size18">단백질을 제거하고 함유되어 있는 키틴을 흡수가 쉽도록 탈아세틸화하여 얻어낸 고분자 물질입니다.</p>
<p data-ke-size="size18">동물성 식이섬유라는 특이한 구조를 가지고 있기 때문에 담즙산의 재흡수를 방해하여</p>
<p data-ke-size="size18">콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능 식품입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">키토산은 혈액내에서 나쁜 콜레스테롤을 줄이고</p>
<p data-ke-size="size18">좋은 콜레스테롤을 증가시키는 작용을 합니다.</p>
<p data-ke-size="size18">키토산은 혈중 총 콜레스테롤 및 LDL콜레스테롤을 저하시켜 </p>
<p data-ke-size="size18">혈중 콜레스테롤을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">키토산을 섭취해야 하는 이유는?</h2>
<ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc">
<li>인체에 흡수된 키토산은 몸 안에서 HDL ( 유익한 콜레스테롤 증가 ) 와 LDL ( 나쁜 콜레스테롤 감소 ) 를</li>
<li>조절하여 혈액 중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li>과도한 스트레스, 과식, 서구화된 식습관 등은 체내에 콜레스테롤 무너뜨립니다.</li>
<li>키토산은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.</li>
</ul>
<h2 data-ke-size="size26">이런 분께 권해드립니다.</h2>
<p data-ke-size="size18">콜레스테롤 개선이 필요하신 중장년층, 노년층, 평소에 콜레스테롤이 많은 음식을 섭취하시는 분</p>
<p data-ke-size="size18">업무 스트레스가 많은 직장인 성장기 어린이 및 청소년 체지방 감소에 어려움을 느끼시는 분들</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">키토산 효능은 무엇일까요?</h2>
<h3 data-ke-size="size23">1. 콜레스테롤 개선</h3>
<p data-ke-size="size18">키토산의 가장 주요 효능은 콜레스테롤 개선이다. 키토산은 체내의 유해 콜레스테롤을 흡착.배설하는</p>
<p data-ke-size="size18">작용을 하며, 혈압 상승의 원인이 되는 염화물 이온을 흡착, 장에서의 흡수를 억제한 뒤 체외로</p>
<p data-ke-size="size18">배출시킨다. 따라서 평소에 키토산을 꾸준히 섭취하면 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관질환을 예방</p>
<p data-ke-size="size18">및 개선하는데 도움이 된다. 키토산의 콜레스테롤 개선 효과는 식약청에서도 인정된 효능이다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">2. 상처치료 및 피부.모발에 좋다.</h2>
<p data-ke-size="size18">키토산은 상처 치유를 촉진하고 새로운 세포를 증가시키므로 피부의 큰 상처도 흔적을 남기지 않고</p>
<p data-ke-size="size18">깨끗하게 한다. 키토산은 이런 특징 덕분에 인공피부, 인공 혈관, 수술용실, 콘탠트렌즈 등의</p>
<p data-ke-size="size18">의료용 제품개발에 이용되고 있다.</p>
<p data-ke-size="size18">또한 키토산은 피부 보습성, 자외선 차단 효과, 모발 보호 작용 등이 있어 피부. 두발 화장품의</p>
<p data-ke-size="size18">기능성 소재로 많이 이용되고 있다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">3. 면역력 강화 및 항암효과</h2>
<p data-ke-size="size18">키토산은 대식세포를 활성화시키는 등의 면역 강화 및 조절 효과가 있으며, </p>
<p data-ke-size="size18">여러 종류의 암세포나 종양에 대하여 항암효과가 있는 것으로 알려져 있다.</p>
<p data-ke-size="size18">일본의 연구에 의하면, 키토산은 직접적으로 암세포를 파괴하는 것이 아니라</p>
<p data-ke-size="size18">환자의 면역력을 강화하고 비정상 세포인 종양에 흡착하여 암세포의 증식과 성장을 </p>
<p data-ke-size="size18">방해해 환자가 암을 이겨낼 수 있도록 도와준다고 합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">4. 항균 및 항바이러스 효과</h2>
<p data-ke-size="size18">식품 매개성 세균, 곰팡이, 효모 등의 넓은 범위에서 항균 활성을 나타냈으며, </p>
<p data-ke-size="size18">항바이러스 활성이 있는 것으로도 확인되었다. 키토산이 식품의 보존제 및 항균. 항곰팡이제로 </p>
<p data-ke-size="size18">이용될 수 있는 것은 키토산의 항균 효과 덕분이다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">5. 장내 건강</h2>
<p data-ke-size="size18">키토산은 식물의 몸체 구성 주성분인 셀룰로오스와 동일한 결합 양식을 가지고 있기 때문에</p>
<p data-ke-size="size18">사람의 장내에서 대부분의 양이 흡수되지 않으며 배설되어진다.</p>
<p data-ke-size="size18">이런 이유로 키토산은 장내의 중금속 및 오염 물질 배출 등에 효과가 있다.</p>
<p data-ke-size="size18">또한 키토산은 장의 연동 운동을 촉진시키며 수분을 유지하여 변비를 예방하고 개선시켜주며,</p>
<p data-ke-size="size18">장내의 유효 세균을 증식시켜준다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
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<p data-ke-size="size18"> </p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과</title>
		<link>https://artseoyoung.com/4/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#관절에좋은음식 #MSM #뼈건강 #식이유황 #MSM100 #엠에스엠 #천연식이유황 #연골건강 #엠에스엠천연식이유황 #캔토라이프]]></category>
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					<description><![CDATA[천연 식이유황이라고 불리는 MSM 이란?   MSM은 &#8216;메틸설포닐메테인 / MerhylSulfonylMethane&#8216;의 줄임말로  천연 유황 화합물을 뜻합니다.    자연상태에서 유황을 가장 많이 함유하고 있는 물질로 흔히 식이유황이라고 부르고 식물성유황이라고도 부릅니다. MSM은 흰색의 냄새가 없고 수용성으로 물에 잘 ... <p class="read-more-container"><a title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/4/#more-569" aria-label="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 data-ke-size="size26">천연 식이유황이라고 불리는 MSM 이란?</h2>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94.jpg" alt="%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 44"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size18"><span style="color: #006dd7;"><b>MSM</b></span>은 &#8216;메틸설포닐메테인 / <b>MerhylSulfonylMethane</b>&#8216;의 줄임말로 </p>
<p data-ke-size="size18">천연 유황 화합물을 뜻합니다. </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">자연상태에서 유황을 가장 많이 함유하고 있는 물질로 흔히 식이유황이라고 부르고</p>
<p data-ke-size="size18">식물성유황이라고도 부릅니다. MSM은 흰색의 냄새가 없고 수용성으로 물에 잘 녹으며</p>
<p data-ke-size="size18">쓴맛이 나지만 독성이 없고 물처럼 안전합니다. 주로 소나무껍질 같은 식물에서 채취를 합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">유황은 인체를 구성하는 필수미네랄로 인체의 모든 세포에 포함되어 있는 중요한 성분입니다.</p>
<p data-ke-size="size18">하지만 자연상태에 존재하는 MSM을 음식으로 섭취하기엔 한계가 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">구름 속 빗물, 과일과 채소, 방목한 우유, 모유 등에 함유되어 있으나 소량이고</p>
<p data-ke-size="size18">게다가 음식 조리과정이나 저온살균, 장시간 냉동시 대부분 손실됩니다. </p>
<p data-ke-size="size18">우리 인체는 만성 황 결핍이며 그 황부족이 장기간 진행되면서 더 빨리 퇴화 되고 질병으로 나타나는것입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">식이유황은 우리의 인체에 어떤 역활을 하는 것일까요?</h2>
<p data-ke-size="size16">황은 칼슘과 인에 이어 3번째로 가장 풍부한 미네랄입니다.</p>
<p data-ke-size="size16">모든 황의 절반이 근육조직, 피부 그리고 뼈에 함유되어 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16">생물학적으로 유황의 결핍은 신체의 세포, 조직 및 기관의 기능저하의 원인이 됩니다.</p>
<p data-ke-size="size16">MSM은 자연진통제로서의 역활 및 염증 차단</p>
<ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc">
<li>영양소 흡수 향상</li>
<li>독소 및 노폐물 제거</li>
<li>혈액순환 향상</li>
<li>근육이완</li>
<li>면역력 향상</li>
<li>콜라겐 생성</li>
<li>뼈강화</li>
</ul>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size18"><u><span style="color: #006dd7;"><b>식품의약품안전처에서 인정한 기능성 원료인 MSM은 연골과 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 </b></span></u></p>
<p data-ke-size="size18"><u><span style="color: #006dd7;"><b>기능성 내용이 인정된 바 있는 건강기능성 원료이다.</b></span></u></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">msm의 대표 효과 7가지를 소개해드립니다.</h2>
<h3 data-ke-size="size23">1. 만성통증</h3>
<p data-ke-size="size16">msm은 관절염, 류마티스 관절염 및 두통, 섬유근육통, 허리통증등과 같은 각종 유형의 만성통증에 </p>
<p data-ke-size="size16">탁월한 효과를 가집니다. 통증 자극의 전달을 차단하며 염증과 염증과정을 차단하고 혈액순환을 향상시킵니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">2. 해독 작용</h3>
<p data-ke-size="size16">msM은 몸을 해독합니다. 독소와 대사성 폐기물을 배출 시키며 반명, 필수 영양소의 흡수를 돕습니다.</p>
<p data-ke-size="size16">이 메커니즘은 매우 중요한 해독 효과를 가지고 있어 세포막의 전반적인 기능을 향상시킵니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">3. 피부건강</h3>
<p data-ke-size="size16">msm은 &#8216; 뷰티 미네랄 &#8216; 이라고 불리울 정도로 모발과 손톱, 피부에 필수적인 콜라겐과 각질을 풍부하게 생성하며, 단백질 생성을 도와 부드럽고 생기있는 피부를 선사합니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">4. 에너지 증가</h3>
<p data-ke-size="size16">약 70~80%의 에너지가 소화에 소비될 정도로 소화작용은 신체에 가장 큰 에너지를 요구합니다.</p>
<p data-ke-size="size16">MSM은 영양소의 흡수를 증가시키고 소화에서 발생되는 독소를 처리하는데 필요한 에너지를 절약합니다.</p>
<p data-ke-size="size16">그 결과 남는 에너지는 활동과 필요한 치유로 전환됩니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">5. 만성적인 염증의 소염제</h3>
<p data-ke-size="size16">대사성 폐기물을 제거하는 강력한 항염증제입니다. 신체의 세포는 만성적으로 염증을 일으키고 </p>
<p data-ke-size="size16">대사 과정의 부산물을 보유합니다. 이러한 독소와 폐기물이 생산하는 염증을 자연스럽고 효과적으로</p>
<p data-ke-size="size16">제거하고 감소시킵니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">6. 상승효과</h3>
<p data-ke-size="size16">비타민, 코엔자임Q10, 아미노산, 셀레늄, 칼슘, 마그네슘 등 수많은 영양소의 증량제로서의</p>
<p data-ke-size="size16">역활을 수행합니다. 영양소의 흡수를 개선하고 그들의 수명을 연장시킵니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">7. 알레르기</h3>
<p data-ke-size="size16">음식, 흡입, 접촉 등의 각종 알레르기의 증상을 완화합니다. 신체의 점막에 결합하여 숙주와 알레르기 </p>
<p data-ke-size="size16">항원 사이의 차단 경계면을 생성하고 해독 및 세포 투과성 개선등으로 알레르기를 완화합니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><a href="https://coupa.ng/bKvt0Y" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/d97c40310acd5bd89a4aa765c6bc9c35@2x.jpg" alt="삼성에프앤비 김오곤 원장의 관절의신 msm 식이유황 연골 관절 허리 손목뼈 건강기능식품, 1개, 1병" width="120" height="240" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 45"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmub" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/51065533da3c0ef5365968815f231714@2x.jpg" alt="캐나다 옵티MSM 2000 OptiMSM 연골 무릎 관절 영양제 MSM 엠에스엠, 6박스, 60정" width="120" height="240" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 46"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmwV" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/0b148fb70d9a3814561acb205c4bcb3b@2x.jpg" alt="나우푸드 MSM 1000mg 베지 캡슐, 240개입, 1개" width="120" height="240" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 47"></a><a href="https://coupa.ng/bKWmyO" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/c83bcfc8c88bc9a265332311dec509ab@2x.jpg" alt="종근당 프리미엄 엠에스엠 MSM, 120정, 2개입" width="120" height="240" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 48"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmCP" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/6207ea238e1cdf9de2807f8ec263993c@2x.jpg" alt="삼성에프앤비 관절의신 엠에스엠(MSM) 골드 510mg + 마스크팩, 5병, 120정" width="120" height="240" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 49"></a> <a href="https://coupa.ng/bKWmFm" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/45cf668c1ba387b7f356c3e840b3cde4@2x.jpg" alt="캐나다 옵티MSM 2000 OptiMSM 연골 무릎 관절 영양제 MSM 엠에스엠, 1박스, 60정" width="120" height="240" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 50"></a></p>
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<p><span style="color: #555555;">출처:<span> </span></span><a href="https://cantolife.tistory.com/2" target="_blank" rel="noopener">https://cantolife.tistory.com/2</a><span style="color: #555555;"><span> </span>[캔토]</span></p>
<h2 data-ke-size="size26"> </h2>
<h2 data-ke-size="size26">MSM은 안전한 성분인가요??</h2>
<p data-ke-size="size18">식물성 유황은 1972년 미국의 로버트 허슬러 (Robert Herschler)가 연구시작 17년 만에 </p>
<p data-ke-size="size18">최초로 소나무로부터 발견하여 추출되었습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">MSM은 물과 독성이 비슷합니다.</p>
<p data-ke-size="size18">치사량 검사에서 소금보다 7배 이상 안전하다는 조사 결과가 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">생명체에 있어 물이나 소금처럼 기본 성분에 해당하며 독성도 없고 물처럼 안전합니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<hr contenteditable="false" data-ke-style="style6" data-ke-type="horizontalRule">
<h3 data-ke-size="size23">무릎 관절이 불편한 사람대상 12주</h3>
<h3 data-ke-size="size23">MSM ( 엠에스엠 ) 인체적용시험 확인내용</h3>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/4/img/blob.jpg" alt="blob" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 51"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<hr contenteditable="false" data-ke-style="style6" data-ke-type="horizontalRule">
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/4/img/img.jpg" alt="img" title="[ 관절 뼈건강 ] MSM 엠에스엠 천연식이유황 기능성원료의 효능 인체적용시험 결과 52"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18">관절 연골 건강엔 MSM 식이유황에 관련된 정보는 많이 찾아서 업데이트 하도록 하겠습니다.~</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
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<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span style="color: #555555;">*이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.</span></p>
<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>[ 눈 건강 ] 눈의 중심시력 담당 지아잔틴 ( Zeaxanthin ) 과 루테인( Lutein )이란? 효능도 알아보자~</title>
		<link>https://artseoyoung.com/6/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#눈건강 #건강기능식품 #루테인 #눈건강에좋은음식 #황반색소 #눈에좋은식품 #지아잔틴 #루테인지아잔틴 #눈침침 #마리골드꽃추출물]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/6</guid>

					<description><![CDATA[    루테인은 황반의 주변부에 지아잔틴은 황반의 중심부에 주로 분포되어있으며 중심시력을 보호하기 위해서는 루테인과 더불어 지아잔틴의 밀도도  감소하지 않도록 관리하는것이 눈건강에 중요하다   특히 루테인과 지아잔틴은 40대 이후부터 꾸준한 관리가 필요하며 노안 촉진 차단에 효과적이다.  ... <p class="read-more-container"><a title="[ 눈 건강 ] 눈의 중심시력 담당 지아잔틴 ( Zeaxanthin ) 과 루테인( Lutein )이란? 효능도 알아보자~" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/6/#more-6" aria-label="[ 눈 건강 ] 눈의 중심시력 담당 지아잔틴 ( Zeaxanthin ) 과 루테인( Lutein )이란? 효능도 알아보자~에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94%20(3).jpg" alt="%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94%20(3)" title="[ 눈 건강 ] 눈의 중심시력 담당 지아잔틴 ( Zeaxanthin ) 과 루테인( Lutein )이란? 효능도 알아보자~ 61"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">루테인은 황반의 주변부에 지아잔틴은 황반의 중심부에 주로 분포되어있으며</p>
<p data-ke-size="size18">중심시력을 보호하기 위해서는 루테인과 더불어 지아잔틴의 밀도도 </p>
<p data-ke-size="size18">감소하지 않도록 관리하는것이 눈건강에 중요하다</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">특히 루테인과 지아잔틴은 40대 이후부터 꾸준한 관리가 필요하며</p>
<p data-ke-size="size18">노안 촉진 차단에 효과적이다. </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">식품 의약품 안전처에서도 루테인과 지아잔틴 복합추출물을 건강기능식품</p>
<p data-ke-size="size18">기능성 원료로 인정하였다. </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">그럼 루테인과 지아잔틴은 구체적으로</h2>
<h2 data-ke-size="size26">어떤것을 말하는지 알아보자.</h2>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">루테인 ( Lutein ) 이란?</h2>
<p data-ke-size="size18">마리골드 꽃에서 추출한 주황색의 카로티노이드로서 우리 눈의 망막 및 황반의</p>
<p data-ke-size="size18">구성성분이기도 한 루테인은 몸 속에서 스스로 합성되지 않아 식품 혹은 </p>
<p data-ke-size="size18">건강기능식품형태로의 섭취가 필요하며, 루테인이 함유된 제품을 꾸준히</p>
<p data-ke-size="size18">섭취하는 것은 눈의 망막 및 황반 성분을 보충, 유지 할 뿐만 아니라 </p>
<p data-ke-size="size18">눈의 건강에 도움을 준다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">루테인이 많은 음식은?</h2>
<p data-ke-size="size18">케일 ,  시금치, 브로콜리, 상추, 감, 애호박, 옥수수 등이 있으며</p>
<p data-ke-size="size18">계란에는 눈에 좋은 아연과 오메가-3 지방산  루테인이 골고루 함유됭 있다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">지아잔틴 이란?</h2>
<p data-ke-size="size18">눈의 황반 중심에는 지아잔틴이 분포되어 있다.</p>
<p data-ke-size="size18">황반의 중심부에 집중되어 존재하며 나이가 들면서 지아잔틴의 농도가 낮아지고</p>
<p data-ke-size="size18">지아잔틴은 황반 성분을 보충 해주어 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를</p>
<p data-ke-size="size18">유지시켜 눈건강에 도움을 준다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/6/img/img.png" alt="img" title="[ 눈 건강 ] 눈의 중심시력 담당 지아잔틴 ( Zeaxanthin ) 과 루테인( Lutein )이란? 효능도 알아보자~ 62"><br />
    </span><figcaption>눈건강을 위한 루테인 지아잔틴~</figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">나이가 들수록 왜 눈이 침침해질까요?</h2>
<p data-ke-size="size18">나이가 들면 들수록 사물이 흐릿하게 보이는 이유 중 하나는</p>
<p data-ke-size="size18">20세 이후 눈의 구성성분인 루테인이 감소하기 떄문입니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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</script></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size18">지아잔틴은 눈의 황반 중심부에 주로 분포되어 중심시력을 담당하는 구성물질입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">마리골드꽃 ( 금잔화 )에서 추출한 주황색의 카로티노이드계입니다.</p>
<p data-ke-size="size18">나이가 들면서 지아잔틴의 농도가 낮아집니다.</p>
<p data-ke-size="size18">지아잔틴은 우리 체내에서 스스로 합성되지 않습니다.</p>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<p data-ke-size="size16">기능성 원료인 루테인 지아잔틴 복합추출물의 인체적용시험결과</p>
<p data-ke-size="size16">황반색소 면적 증가</p>
<p data-ke-size="size16">눈부심 회복</p>
<p data-ke-size="size16">MP density 증가</p>
<p data-ke-size="size16">Glare Recovery 개선</p>
<p data-ke-size="size16">[ 출처 : JAMES M. STRINGHAM, Richer, et al, Optom Vis Sci (2008) 85: 82-88]</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<h3 data-ke-size="size23">요즘처럼 눈건강에 신경써야 하는 이유는 뭘까?</h3>
<p data-ke-size="size18">컴퓨터 작업, 스마트폰을 장시간 사용하기 때문</p>
<p data-ke-size="size18">어두운 곳에서 시각적응이 필요할때</p>
<p data-ke-size="size18">장시간 공부나 독서를 하시는 분들은 눈이 금방 피로해진다.</p>
<p data-ke-size="size18">노화로 인해 눈이 침침해 지시는 분</p>
<p data-ke-size="size18">장시간 운전, 야간 운전을 많이 하시는 분</p>
<p data-ke-size="size18">눈이 흐릿하여 답답하신분들</p>
<p data-ke-size="size18">눈 건강 유지를 해야하는데 뭘해야할지 모를때</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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<p data-ke-size="size16"> </p>
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<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &#038; 히알루론산 &#038; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법</title>
		<link>https://artseoyoung.com/7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#피부 #엘라스틴 #콜라겐 #히알루론산 #피부탄력 #피부에좋은음식 #저분자콜라겐 #피부엘라스틴 #먹는 엘라스틴 #저분자엘라스틴펩타이드]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/7</guid>

					<description><![CDATA[피부의 탄력단백질 엘라스틴 Elastin 이란?   엘라스틴 이름의 유래는 영서의 elastic (탄력 신축성 있는 브드러운) 어원으로 그 이름과 같이 고무처럼 신축성이 있는  성질이 있는 것으로 피부의 유연성을 제공하는 탄력단백질이랍니다.     피부의 진피층에 있는 엘라스틴, 콜라겐, ... <p class="read-more-container"><a title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &#038; 히알루론산 &#038; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/7/#more-7" aria-label="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &#038; 히알루론산 &#038; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-ke-size="size16"><b>피부의 탄력단백질 엘라스틴 Elastin 이란?</b></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"><span>엘라스틴</span><span> 이름의 유래는 영서의 </span><span>elastic (</span><span>탄력 신축성 있는 </span><span>브드러운</span><span>) </span><span>어원으로 </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>그 이름과 같이 고무처럼 신축성이 있는<span>  </span>성질이 있는 것으로 </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>피부의 유연성을 제공하는 탄력단백질이랍니다.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/2.jpg" alt="2" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 79"><br />
    </span><figcaption>피부의 진피층에 있는 엘라스틴, 콜라겐, 히알루론산</figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18"><b>피부의 구조를 스프링 매트에 비유하면</b></p>
<p data-ke-size="size18"><span style="color: #ef5369;"><b>스프링 = 콜라겐</b></span></p>
<p data-ke-size="size18"><span style="color: #ef5369;"><b>스폰지 = 히알루론산</b></span></p>
<p data-ke-size="size18"><span style="color: #ef5369;"><b>스프링을 고정하는 나사 = 엘라스틴</b></span></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">콜라겐은 단단한 단백질이라면</p>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴은 탄력이 있는 탄력 단백질입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
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<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/4.jpg" alt="4" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 80"><br />
    </span><figcaption>콜라겐과 히알루론산 엘라스틴의 역할</figcaption></figure>
</p>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<h2 data-ke-size="size26">피부탄력의 핵심, 엘라스틴은 체내 분포</h2>
<p data-ke-size="size18"><b>항인대 ( 약 78~80% ) </b></p>
<p data-ke-size="size18"><b>동맥 ( 약 50% )</b></p>
<p data-ke-size="size18"><b>폐 ( 약 20% ) </b></p>
<p data-ke-size="size18"><b>피부 ( 약 2~5% )</b></p>
<p data-ke-size="size18"><b>기타 심장, 소화기, 생식기, 비뇨기, 각 조직 등에 분포</b></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16">참고 문헌 :</p>
<p data-ke-size="size16">C.Frantzblau, Comprehensive Biochem, 26C, 665 (1971)</p>
<p data-ke-size="size16">B.C.Starcher, et al., Anal. Biochem., 74,441 (1976 )</p>
<p data-ke-size="size16">D.P.Varadi et al., Nature,208, 1224 ( 1965 )</p>
<p data-ke-size="size16">               </p>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">노화로 감소하는 엘라스틴</p>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴은 나이가 듬으로써 꾸준히 줄어듭니다.</p>
<p data-ke-size="size18">그렇기에 엘라스틴이 든 식품을 먹어서 피부의 노화를 어느정도 예방 할 수 있답니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/3.jpg" alt="3" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 81"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<h2 data-ke-size="size26"> </h2>
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</script></p>
<h2 data-ke-size="size26"> </h2>
<h2 data-ke-size="size26"> </h2>
<h2 data-ke-size="size26"> </h2>
<h2 data-ke-size="size26">그렇다면 엘라스틴이 많은 식품은?</h2>
<p data-ke-size="size18">콜라겐은 체내에서 만들어 낼 수 있지만</p>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴은 체내에서 생성이 힘들기에 식품으로 섭취를 해줘야 합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴은 태아에서 아기의 시기까지 생성되고</p>
<p data-ke-size="size18">그 이후로는 만들어 지지 않기 때문에 경구 섭취가 필수 입니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">체내에서 만들어지지 않는 엘라스틴</p>
<p data-ke-size="size18">섭취로 꼭 채워줘야 합니다. 특히 가다랑어 동맥구에서</p>
<p data-ke-size="size18">추출한 엘라스틴 펩타이드는 더욱 섭취하면 흡수가 빠릅니다.</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/32.jpg" alt="32" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 82"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<h3 data-ke-size="size23">엘라스틴의 구별법?</h3>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴엔 데스모신, 이소데스모신이 포함되어 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">그러나 데스모신, 이소데스모신이 없는 엘라스틴은 가짜라고 볼 수 있습니다.</p>
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</script></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/25.jpg" alt="25" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 83"><br />
    </span><figcaption>체내의 정상적인 엘라스틴이 없어지면&#8230;피부이완증은 엘라스틴이 없을 경우 생기는 피부 늘어짐현상입니다.</figcaption></figure>
</p>
<hr contenteditable="false" data-ke-type="horizontalRule" data-ke-style="style6">
<p data-ke-size="size18">SCI급 논문 출처 : 식품가공기술 Vol 32, No2(2012)</p>
<p data-ke-size="size18">인체임상시험 : <span>피부의 탄력과 주름감소</span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>30</span><span>대 일본인 여성 </span><span>20</span><span>명에 </span><span>대하여 </span><span>엘라스틴</span><span> 배합 보조식품 섭취에 의한 </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>피부에서의 영향을 평가하였습니다</span><span>. </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>시험은 </span><span>프라세보대조</span><span> </span><span>이중맹검법으로</span><span> 실시</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>엘라스틴군에게는</span><span> </span><span>1</span><span>일당 </span><span>가츠오</span><span> </span><span>엘라스틴</span><span> </span><span>75mg </span><span>섭취</span><span> </span><span>섭취기간</span><span>4</span><span>주</span><span>. </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>피부의 탄력성</span><span>, </span><span>주름</span><span>, </span><span>혈류를 평가</span><span>. </span><span>결과</span><span>: </span><span>대조군과 섭취군과 비교하여 </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>엘라스틴군이</span><span> 섭취전과 비교해 피부의 탄력성 개선과</span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>주름이 </span><span>감소하는것을</span><span> </span><span>알수</span><span> 있었습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>안면</span><span>(</span><span>볼</span><span>)</span><span>의 혈류에 관하여 대조군은 혈류가 저하되는 반면</span><span>, </span></p>
<p data-ke-size="size18"><span>엘라스틴군에서는</span><span> 혈류 저하를 </span><span>억제하는것을</span><span> 알 수 있었습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/img.png" alt="img" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 84"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
<figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/img_1.png" alt="img 1" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 85"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span>인체임상논문</span><span>5 , </span><span>피부 </span><span>점탄성</span><span>(</span><span>탄력복구</span><span>) </span><span>엘라스틴</span><span>100mg/39</span><span>명</span><span>/8</span><span>주임상</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>아래 </span><span>: </span><span>콜라겐젤리</span><span>/</span><span>엘라스틴젤리</span><span> 책상위에서 </span><span>떨어뜨렸을때의</span><span> 파손동영상</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>(</span><span>돼지동맥유래 </span><span>엘라스틴펩타이드</span><span> 소재를 가지고 임상논문임</span><span>)</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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<p><figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/img_2.png" alt="img 2" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 86"><br />
    </span><figcaption>엘라스틴 임상논문 출처 및 내용</figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/13.jpg" alt="13" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 87"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
<figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/7/img/1.png" alt="1" title="피부의 3대 진피성분 엘라스틴 ( Elastin ) 이란? 콜라겐 &amp; 히알루론산 &amp; 엘라슨펩타이드 ~ 피부좋아지는 방법 88"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>맥주효모 효능 &#038; 부작용</title>
		<link>https://artseoyoung.com/%eb%a7%a5%ec%a3%bc%ed%9a%a8%eb%aa%a8-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-%eb%b6%80%ec%9e%91%ec%9a%a9/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#탈모 #맥주효모효능 #맥주 효모 탈모 #탈모에좋은식품 #맥주효모란 #맥주효모 탈모효과 #맥주효소 #맥주효모 비오틴 #맥주 효모 사용법 #맥주 효모 먹는법]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/8</guid>

					<description><![CDATA[맥주효모란? 1960년대 독일 칼스버그 맥주 공장 근로자들의 풍성한 머리숱과 건강한 머릿결의 비결로 맥주효모가 알려지면서 주목받았습니다.   맥주효모는 맥주 제조공정에서 맥주를 발효시키는 과정 중 나오는 사카로미세스 세레비시아 (Saccharomyces cerevisiae) 효모를 건조시키고 분말화한 것입니다. 맥주효모는 노르스름한 빛을 ... <p class="read-more-container"><a title="맥주효모 효능 &#038; 부작용" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%eb%a7%a5%ec%a3%bc%ed%9a%a8%eb%aa%a8-%ed%9a%a8%eb%8a%a5-%eb%b6%80%ec%9e%91%ec%9a%a9/#more-570" aria-label="맥주효모 효능 &#038; 부작용에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 data-ke-size="size26">맥주효모란?</h2>
<p data-ke-size="size18">1960년대 독일 칼스버그 맥주 공장 근로자들의 풍성한 머리숱과</p>
<p data-ke-size="size18">건강한 머릿결의 비결로 맥주효모가 알려지면서 주목받았습니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">맥주효모는 맥주 제조공정에서 맥주를 발효시키는</p>
<p data-ke-size="size18">과정 중 나오는 사카로미세스 세레비시아</p>
<p data-ke-size="size18">(Saccharomyces cerevisiae) 효모를 건조시키고</p>
<p data-ke-size="size18">분말화한 것입니다. 맥주효모는 노르스름한 빛을 띄며 구수하고</p>
<p data-ke-size="size18">시큼씁슬한 맛이나며 비타민, 아미노산, 미네랄 등 다양한 영양소가 함유되어 있었지만</p>
<p data-ke-size="size18">그 중에서도 비타민B와 단백질의 함량이 높습니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">맥주효모는 약 50%가 양질의 단백질이며, 약 6~10%는 무기질입니다.</p>
<p data-ke-size="size18">맥주 효모의 약 20%를 차지하는 세포벽은 장내 이용도가 높은 식이섬유로 되어 있으며, </p>
<p data-ke-size="size18">비타민B 제품은 주로 맥주 효모에서 추출하거나 맥주 효모를 운반체로 </p>
<p data-ke-size="size18">이용할 정도로 비타민B군이 풍부합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p><figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94%20(1).jpg" alt="%EC%A0%9C%EB%AA%A9%EC%9D%84%20%EC%9E%85%EB%A0%A5%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94%20(1)" title="맥주효모 효능 &amp; 부작용 92"><br />
    </span><figcaption>맥주효모의 효능과 부작용 &#8211; 캔토라이프</figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p><figure class="imageblock alignLeft">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="./img/%EB%B3%B4%EB%A6%AC.png" alt="%EB%B3%B4%EB%A6%AC" title="맥주효모 효능 &amp; 부작용 93"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic'; color: #006dd7;">맥주효모 내의 영양성분</span></b></p>
<p data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic'; color: #006dd7;">비타민 B1, B2, B6, B12</span></b></p>
<p data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic'; color: #006dd7;">콜린, 탄수화물, 섬유소, 칼슘, 엽산, 칼륨, 아미노산, 셀레늄, 크롬</span></b></p>
<p data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic'; color: #006dd7;">출처 : USDA Nationnal Nutrient Database for Standard Reference 28</span></b></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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</script></p>
<h2 data-ke-size="size26"> </h2>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/8/img/man-3365368_1920.jpg" alt="man 3365368 1920" title="맥주효모 효능 &amp; 부작용 94"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<h2 data-ke-size="size26">맥주효모의 효능은??</h2>
<h3 data-ke-size="size23">첫번째, 탈모예방</h3>
<p data-ke-size="size18">맥주효모의 가장 대표적인 효능은 모발 및 두피건강에 </p>
<p data-ke-size="size18">효과가 있다는 것입니다. 맥주에는 단백질 대사에 필수적인 성분들이 다량 함유되어있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">비타민 B군의 성분들이 풍부하면서 이 성분이 풍성하고 윤기있는 모발에 도움을 주어 </p>
<p data-ke-size="size18">탈모를 예방하는데 좋다고 합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">두번째, 면역력에 좋은 맥주효모</h3>
<p data-ke-size="size18">맥주에 풍부하게 들어있는 핵산 성분이 세포의 생성을 촉진하고, 질병을 초래하는 활성산소를 </p>
<p data-ke-size="size18">제거하여 외부로부터의 바이러스나 세균에 대항 할 수 있는 체내 면역력을 강화하는데 </p>
<p data-ke-size="size18">뛰어난 효과가 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">세번째, 변비개선</h3>
<p data-ke-size="size18">풍부한 식이섬유로 장의 배변활동을 개선하는데 도움이 된다고하는데요 이렇게 </p>
<p data-ke-size="size18">배변이 원활해짐에 따라 숙변을 제거하고 변비를 개선하는데 큰 도움이 됩니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">네번째, 소화촉진 </h3>
<p data-ke-size="size18">맥주효모의 풍부한 비타민과 섬유질이 소화를 돕고 소화불량이나 복부 팽만감 등을 </p>
<p data-ke-size="size18">개선하는데도 효과가 크다고 하는데요. 특히 입맛이 떨어져 있을 때 식욕을 증진시키데 좋습니다.</p>
<h3 data-ke-size="size23"> </h3>
<h3 data-ke-size="size23">다섯번째, 피로회복</h3>
<p data-ke-size="size18">풍부한 비타민B군과 단백질이 에너지의 생성을 촉진하고 </p>
<p data-ke-size="size18">피로를 빠르게 회복시켜줍니다. 이외에도 골고루 함유된</p>
<p data-ke-size="size18">여러 미네랄 성분들이 신진대사와 혈액순환을</p>
<p data-ke-size="size18">촉진시켜서 피로회복에 좋습니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23">여섯번째,노화방지</h3>
<p data-ke-size="size18">풍부하게 함유 되어 있는 비타민B와 더불어 핵산 및 여러 아미노산 성분들의 </p>
<p data-ke-size="size18">항산화작용을 통해 활성산소를 제거하고 세포의 재생을 촉진시켜 </p>
<p data-ke-size="size18">작용을 함에 따라 노화를 방지하는데 좋습니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">그렇다면 맥주효모의 부작용은 뭘까요?</p>
<p data-ke-size="size18">체질에 따라 두통이나 복통, 알레르기 증상이 있을 수 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">그리고 통풍이 있으신 분은 요산 수치가 증가할 수 있으니 </p>
<p data-ke-size="size18">섭취를 제한하는 것이 좋다고 합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>피부의 진피성분 엘라스틴 Elastin 이란?? 먹는 엘라스틴~</title>
		<link>https://artseoyoung.com/%ed%94%bc%eb%b6%80%ec%9d%98-%ec%a7%84%ed%94%bc%ec%84%b1%eb%b6%84-%ec%97%98%eb%9d%bc%ec%8a%a4%ed%8b%b4-elastin-%ec%9d%b4%eb%9e%80-%eb%a8%b9%eb%8a%94-%ec%97%98%eb%9d%bc%ec%8a%a4%ed%8b%b4/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#피부탄력 #피부에좋은음식 #건강한피부 #피부의구조 #피부엘라스틴 #저분자엘라스틴펩타이드 #먹는엘라스틴 #피부의진피성분 #피부탄력에좋은 #저분자엘라스틴]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/9</guid>

					<description><![CDATA[엘라스틴 Elastin peptide란?   탄력 신축성 있는 부드러운의 어원. 인체를 구성하는 단백질로 혈관.인대.연골.피등에서 많이 볼 수 있습니다. 탄력을 가지게 하는 피부의 중요 기능을 하는 엘라스틴!   2 피부세포 생성 피부 탄력에 관여하는 콜라겐.엘라스틴 생성 체온 ... <p class="read-more-container"><a title="피부의 진피성분 엘라스틴 Elastin 이란?? 먹는 엘라스틴~" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%ed%94%bc%eb%b6%80%ec%9d%98-%ec%a7%84%ed%94%bc%ec%84%b1%eb%b6%84-%ec%97%98%eb%9d%bc%ec%8a%a4%ed%8b%b4-elastin-%ec%9d%b4%eb%9e%80-%eb%a8%b9%eb%8a%94-%ec%97%98%eb%9d%bc%ec%8a%a4%ed%8b%b4/#more-571" aria-label="피부의 진피성분 엘라스틴 Elastin 이란?? 먹는 엘라스틴~에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 data-ke-size="size26">엘라스틴 Elastin peptide란?</h2>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">탄력 신축성 있는 부드러운의 어원.</p>
<p data-ke-size="size18">인체를 구성하는 단백질로 혈관.인대.연골.피등에서 많이 볼 수 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">탄력을 가지게 하는 피부의 중요 기능을 하는 엘라스틴!</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">2 피부세포 생성 피부 탄력에 관여하는 콜라겐.엘라스틴 생성 체온 보호,</p>
<p data-ke-size="size18">충격 손상방지 표피 진피 피하 조직</p>
<p data-ke-size="size18">피부의 구조 표피층 세라미드 50% 진피층 콜라겐,히야론산,엘라스틴으로 구성 피부구조를 스프링에 비유</p>
<p data-ke-size="size18">• 스프링 = 콜라겐 • 스폰지 = 히알론산</p>
<p data-ke-size="size18">• 스프링을 고정하는 나사 = 엘라스틴 주작용</p>
<p data-ke-size="size18">• 탄력과 피부 보습</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">[ 피부의 구조와 기능 ] </h2>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1" width="764" data-ke-align="alignLeft">
<tbody>
<tr>
<td><span><b><span><span>피부의 구조와 기능</span></span></b></span><br /><span><span></span> </span><br /><span><span><span><span><span><span><b><span>1. 피부의 구조</span></b></span></span></span></span></span></span><br /><span>피부는 표피<span>,<span> </span></span>진피<span>,<span> </span></span>피하지방층의 세 층으로 구성되어 있다<span>(</span>그림<span>1-1).<span> </span></span>표피는 얇은 바깥쪽 층이고<span>,<span> </span></span>진피는 안쪽의 두꺼운 층이다<span>.<span> </span></span>표피는 거칠고 납작한 세포들이 벽돌처럼 쌓여 있다<span>.<span> </span></span>진피는 강한 탄력 조직으로 구성되며<span>,<span> </span></span>그 내부에는 혈관<span>,<span> </span></span>땀샘<span>,<span> </span></span>신경 말단 등이 존재한다<span>.<span> </span></span>털은 모낭으로부터 자라나오며<span>,<span> </span></span>모낭은 표피가 진피층까지 뻗쳐 변형된 것이다<span>.</span></span><br /><span><span>표피층은 가장 얇은 층으로 두께는<span><span> </span>0.04 mm(</span>눈꺼풀<span>)</span>에서<span><span> </span>1.6 mm(</span>손바닥<span>)</span>까지 부위별로 두께의 차이가 있으며 표피는 지속적으로 새롭게 생성되는 피부구조물로 각질형성세포 외에도 멜라닌세포<span>,<span> </span></span>랑게르한스세포 및 머켈세포 같은 많은 세포로 구성되어 있다<span>.</span></span></span><br /><span><span>진피층은 두께가 표피의<span><span> </span>15~40</span>배로<span>,<span> </span></span>등과 같이 가장 두꺼운 부위는<span><span> </span>5 mm</span>이다<span>.<span> </span></span>진피층은 콜라겐<span><span> </span>(</span>아교질<span>) ,<span> </span></span>탄력섬유로 구성되는 결체조직과 바탕질<span>(ground substance)</span>로 이루어진다<span>.<span> </span></span>또<span><span> <span> </span></span></span>진피층에는 많은 혈관들이 있는데 이 혈관의<span> </span>수축과 확장을 통해 열손실을 조절하게 되고<span><span> <span> </span></span></span>땀을 내는 에크린땀샘<span>,<span> </span></span>피지샘<span>,<span> </span></span>수많은 신경과 림프순환계가 존재한다<span>.  </span></span></span><br /><span><span>제일 피부의 깊은 층인 피하지방층의 지방세포들은 섬유결체조직의 중격에 의해 소엽으로 분리되어 있고<span>,<span> </span></span>이 중격에는 혈관<span>,<span> </span></span>림프관<span>,<span> </span></span>신경이 있다<span>.<span> </span></span>피하지방층은 열손상을 방어하고 충격을 흡수하여 몸을 보호하며 영양저장소의 기능을 담당한다</span></span><br /><span><span></span> </p>
<p></span><br /><span><span><span><span><span><span><b><span>2. 피부의 기능</span></b></span></span></span></span></span></span><br /><span>성인의 피부무게는 약<span><span> </span>5kg<span> </span></span>이상이며<span>,<span> </span></span>피부는 평균 표면적이 약<span><span> </span>2</span>㎡로 가장 큰 신체 기관 중 하나이다<span>.<span> </span></span>피부는 근육<span>,<span> </span></span>내부 장기<span>,<span> </span></span>혈관과 신경을 외부의 나쁜 환경으로부터 보호하는 역할을 한다<span>.<span> </span></span>피부에서 자라나는 털과 손·발톱 또한 이 역할을 돕는다<span>.</span></span><br /><span><span> </p>
<p></span></span><br /><span><b>① 보호 기능</b></span><br /><span>대부분 피부 두께는<span><span> </span>6mm<span> </span></span>이하에 불과하지만 탄탄한 보호막 역할을 한다<span>.<span> </span></span>피부 표면을 구성하는 주요 성분은 거친 섬유성 단백질인 케라틴이고<span>,<span> </span></span>털과 손톱에도 이 성분이 포함되어 있다<span>.<span> </span></span>건강한 피부는 과도한 수분손실을 막아주고<span>,<span> </span></span>외부 미생물과 유해물질을 막아낼 수 있는 매우 효율적인 장벽이다<span>.<span> </span></span>피부에 상처가 생기면 평소 피부에 서식하는 미생물이 이 피부 상처를 통해 혈류로 침투할 수 있다<span>.<span> </span></span>피지는 피지선에서 분비되는 기름기 있는 액체로<span>,<span> </span></span>피부를 유연하게 해주고 방수 기능을 한다<span>.<span> </span></span>우리가 목욕을 할 때 스펀지처럼 물을 흡수하지 않는 이유는 피부의 방수 효과 때문이다<span>.</p>
<p></span></span><br /><span><b>② 감각 기능</b></span><br /><span>우리가 피부를 통해 느끼는 감각은 피부의 진피층에 있는 압력<span>,<span> </span></span>진동<span>,<span> </span></span>열<span>,<span> </span></span>추위<span>,<span> </span></span>통증에 대한 수용체를 통해 이루어진다<span>.<span> </span></span>매 초마다 외부로부터 들어오는 수백만 개의 신호는 이 수용체에서 감지되어 뇌로 전달된다<span>.<span> </span></span>뇌는 이러한 신호로부터 이미지를 형성하며 뜨거운 조리기구 같은 위험 상황에 대해 경각심을 갖게 한다<span>.<span> </span></span>손가락 끝에는 이러한 수용체가 밀집해 있다<span>.</span></span><br /><span>③ 또한 피부는 체온 조절에 주요한 역할을 한다<span>.</span></span><br /><span><span><span>④<span> </span></span></span>피부가 태양광선에 노출되었을 때는 비타민<span><span> </span>D</span>를 만들어낸다<span>.<span> </span></span>비타민<span><span> </span>D</span>는 강한 뼈를 만드는 데 필수적이다<span>.</span></span><br /><span><span> </span></span><br /><span><br /></span><br /><span><span>이증훈<span>,<span> </span></span>조광현<span>,<span> </span></span>김명남<span>.<span> </span></span>피부의 구조와 기능<span>, In:<span> </span></span>대한피부과학회 교과서 편찬위원회<span>.<span> </span></span>피부과학<span>.<span> <br /></span></span>개정<span>6</span>판<span>.<span> </span></span>서울<span>:<span> </span></span>대한의학서적<span>, 2014:1-29</span></span></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">피부의 구조 표피층 세라미드 50% 진피층 콜라겐,히야론산,엘라스틴으로 구성 </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">피부의 진피에 있는 탄력 단백질 엘라스틴</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<h2 data-ke-size="size26">5 엘라스틴의 중요 역할 피부 콜라겐 사이의 스프링역할! 탄력 담당 엘라스틴!</h2>
<p data-ke-size="size18">노화예방 나이가 들수록 감소하는 엘라스틴! 노화촉진을 예방하고 주름과 다크서클등에 좋은영향</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">6 연령대별 피부노화 현상</p>
<p data-ke-size="size18">• 30대 피부처짐, 팔자주름</p>
<p data-ke-size="size18">• 40대 에이징 문제 발생</p>
<p data-ke-size="size18">• 50대~60대 얼굴 피부색 칙픽하고, 늙어보이게됨.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴의 기능 물질 데모모신과 이소데스모신이라는</p>
<p data-ke-size="size18">특징적인 성분 (아미노산) 을 포함합니다.</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<ul style="list-style-type: circle;" data-ke-list-type="circle">
<li data-ke-size="size18">데스모신</li>
</ul>
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<p data-ke-size="size18">엘라스틴 중에는 엘라스틴 밖에 포함되지 않은 특별한 아미노산이 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">데스모신과 이소데스모신은 엘라스틴을 구성하는 물질을 그 이름 그대로 연결하는 엘라스틴이 이루어지고 있습니다.</p>
<ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc">
<li data-ke-size="size18">이소데스모신</li>
</ul>
<p data-ke-size="size16"><a href="https://coupa.ng/bKvuW3" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="https://static.coupangcdn.com/image/affiliate/banner/c952df48f3167d6b29c3137e0ae057ce@2x.jpg" alt="엘라스틴 콜라겐으로 이뻐진데이 500mg 1개월분 볼륨업 먹는피부영양제, 60정" width="120" height="240" title="피부의 진피성분 엘라스틴 Elastin 이란?? 먹는 엘라스틴~ 96"></a></p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">7 임상시험 완료! 믿을 수 있는 성분 엘라스틴 1 섭취 전 후의 놀라운 피부효과 주름 DOWN 탄력UP~</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">8임상시험 완료! 바스트 처짐(하수) 억제효과</p>
<p data-ke-size="size18">22~40대 여성 27명 인체 임상시험 바스트의 처짐억제!~ 리프트업 작용!</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">9임상시험 완료! 혈관 탄성 및 혈관내피기능3</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">출처 : 기능성 식품과 약리 영양 2017:2(11) : 95-106 &#8216;</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">혈관의 탄력성, 신장성, 혈관 노화 개선!</p>
<p data-ke-size="size18">10 임상시험 완료! 피부 탄력복구 효과4 엘라스틴 100mg 39명</p>
<p data-ke-size="size18">8주임상실험 동영상과 임상 논문 콜라겐5g &lt; 콜라겐5g + 엘라스틴100mg</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">12  일본 후지 T.V 방송 속 엘리스틴 2012년 일본 후지 T.V 방송 건강 식품용 수용성 엘라스틴</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18">13 건강 식품용 수용성 엘라스틴은 건강식품용 소재. 화장품용 소재로서 유용합니다.</p>
<p data-ke-size="size18">[의료 재료용 수용성 엘라스 틴]은 의료 재료용 소재.화장품용 소재로서 유용합니다.</p>
<p data-ke-size="size18">동물시험과 임상 시험으로 안전성이 검증되었습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">엘라스틴은 고무와 같이 늘어났다 줄어들었다 하기 때문에 그 신축성.</p>
<p data-ke-size="size18">탄력성에 의하여 주름이나 쳐짐을 방지하 여 혈관의 탄력을 유지하여,</p>
<p data-ke-size="size18">관절을 원활히 구부리고 펼 수 있도록 하는 작용이 있습니다.</p>
<p data-ke-size="size18">일본 NHK T.V 방송 속 엘리스틴 NHK 다메시테 캇텐 자외선에 의해 피부의 엘라스틴 파괴 감소</p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"> </p>
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<p data-ke-size="size18"> </p>
<p data-ke-size="size18"><span style="color: #555555;">*이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>여성 호르몬을 증가시키는 방법이 있을까? 여성 호르몬의 진실</title>
		<link>https://artseoyoung.com/%ec%97%ac%ec%84%b1-%ed%98%b8%eb%a5%b4%eb%aa%ac%ec%9d%84-%ec%a6%9d%ea%b0%80%ec%8b%9c%ed%82%a4%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95%ec%9d%b4-%ec%9e%88%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%97%ac%ec%84%b1-%ed%98%b8%eb%a5%b4/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cantolife6]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 15:46:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[유용한TIP/맛난 음식]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[건강]]></category>
		<category><![CDATA[#에스트로겐 #갱년기여성 #여성호르몬 #황체호르몬 #프로게스트론 #난포호르몬 #호르몬조절 #여성호르몬건강 #건강한호르몬 #여성호르몬의영향]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cantolife.tistory.com/10</guid>

					<description><![CDATA[「여성 호르몬」은 여성의 미와 건강에 관여하는 중요한 호르몬이지만, 솔직히 잘 모르시는 분도 많지 않으신가요?   「여성 호르몬은 대체 무엇이지?」, 「여성 호르몬에는 어떤 종료가 있지?」   「여성 호르몬을 증가 시킬 방법은 있을까?」등, 많은 분들이 생각하는 의문. ... <p class="read-more-container"><a title="여성 호르몬을 증가시키는 방법이 있을까? 여성 호르몬의 진실" class="read-more button" href="https://artseoyoung.com/%ec%97%ac%ec%84%b1-%ed%98%b8%eb%a5%b4%eb%aa%ac%ec%9d%84-%ec%a6%9d%ea%b0%80%ec%8b%9c%ed%82%a4%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95%ec%9d%b4-%ec%9e%88%ec%9d%84%ea%b9%8c-%ec%97%ac%ec%84%b1-%ed%98%b8%eb%a5%b4/#more-10" aria-label="여성 호르몬을 증가시키는 방법이 있을까? 여성 호르몬의 진실에 대해 더 자세히 알아보세요">Read more</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-ke-size="size16"><span>「</span><span>여성 호르몬</span><span>」</span><span>은 여성의 미와 건강에 관여하는 중요한 호르몬이지만</span><span>, </span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>솔직히 잘 모르시는 분도 많지 않으신가요</span><span>?</span></p>
<h4 data-ke-size="size20"> </h4>
<h4 data-ke-size="size20"><span> </span><span>「</span><span>여성 호르몬은 대체 무엇이지</span><span>?</span><span>」</span><span>, </span></h4>
<h4 data-ke-size="size20"><span>「</span><span>여성 호르몬에는 어떤 종료가 있지</span><span>?</span><span>」</span></h4>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>「</span><span>여성 호르몬을 증가 시킬 방법은 있을까</span><span>?</span><span>」</span><span>등</span><span>, </span><span>많은 분들이 생각하는 의문</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>특히</span><span>, 40</span><span>대 이후의 여성이 느끼는 심신의 변화에는 이 여성 호르몬이 크게 관여하고 있습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>호르몬 밸런스를 정리하거나</span><span>, </span><span>활성화 시키거나</span><span>, </span><span>또는 여성 호르몬과 비슷한 작용을 하는 성분을 섭취함으로서</span><span>, </span><span>여성 호르몬 밸런스의 혼란에 대처할 수 있습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>이 대책에 여성 호르몬을 증가시킨다는 것을 생각하는 분도 있습니다만</span><span>, </span><span>실제로는 여성 호르몬을 증가시키는 것은 불가능하며</span><span>, </span><span>여성 호르몬의 과잉은 건강을 해칠 수도 있습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>그래서</span><span>, </span><span>여성 호르몬을 증가시키는 방법이 아닌</span><span>, </span><span>쉽게 할 수 있는 </span><span>“</span><span>호르몬 대책의 방법</span><span>”</span><span>을 소개합니다</span><span>.</span></p>
<h3 data-ke-size="size23"> </h3>
<h3 data-ke-size="size23"><span><span>먼저</span><span>, </span><span>알아 두세요</span><span>!</span></span></h3>
<h3 data-ke-size="size23"><span>여성의 리듬에 관련하는 여성 호르몬이란</span><span>?</span></h3>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span>  </span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>호르몬은 체내에서 분비되는 물질로</span><span>, </span><span>다양한 기관과 조직을 컨트롤 하고 있습니다</span><span>. </span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>그중에서 여성 특유의 체형과 생체 리듬에 커다란 영향을 주는 것이 </span><span>「</span><span>여성호르몬</span><span>」</span><span>입니다</span><span>. </span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>이 여성 호르몬은 난소로부터 분비되는 호르몬으로</span><span>, </span><span>에스트로겐과 프로게스테론의 </span><span>2</span><span>종류가 있다는 것을 알고 계신가요</span><span>?</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h4 data-ke-size="size20"><span><span>여성스러움에 관여하는</span></span></h4>
<h4 data-ke-size="size20"><span>난포 호르몬</span><span>: </span><span>에스트로겐</span></h4>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>대표적인 여성 호르몬인</span><span>, </span><span>여성스러운 바디를 만드는 것이 에스트로겐입니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>피부와 헤어의 촉촉함을 보호하거나</span><span>, </span><span>여성 특유 의 라인이 있는 체형을 만들거나</span><span>, </span><span>여성의 바디 전체의 건강을 지탱하는 역할도 합니다</span><span>. </span><span>또</span><span>, </span><span>뇌나 자율신경에도 작용하기 때문에</span><span>, </span><span>여성의 심신에 크게 영향을 주는 것이 특징입니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23"><span><span>임신을 담당하는</span></span></h3>
<h3 data-ke-size="size23"><span>황체 호르몬</span><span>: </span><span>프로게스테론</span></h3>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>프로게스테론은 수정란의 착상을 위해 </span><span>자궁내막을 정돈하거나 기초 체온을 상승</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>시키는 기능을 하는 등</span><span>, </span><span>임신유지에 활약 </span><span>합니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>체내에 수분을 유지하는 작용도 있어</span><span>, </span><span>생</span><span>리전에 몸에 변화가 나타나는 것은</span><span>, </span><span>프로</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>게스테론의 기능이라고 합니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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</script></p>
<p data-ke-size="size16"><span><span> </span><span>이 </span><span>2</span><span>개의 여성 호르몬 </span><span>「</span><span>에스트로겐</span><span>」</span><span>과 </span></span></p>
<p data-ke-size="size16"><span><span>「</span><span>프로게스테론</span><span>」</span><span>은</span><span>, </span><span>월경과 연동해</span><span>, </span><span>일정한 주기로 각각의 분비량의 밸런스를 변화시킵니다</span><span>.</span></span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>　</span><span>먼저 생리 후에는 에스트로겐이 급격히 증가합니다</span><span>. </span><span>피크를 맞이한 후</span><span>, </span><span>감소되고 있을 때에 배란이 일어납니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>한편</span><span>, </span><span>배란 전부터 조금씩 증가하고 있던 프로게스테론은</span><span>, </span><span>배란 후 에스트로겐과 함께 한층 더 증가합니다만</span><span>, </span><span>생리전에는 양쪽이 모두 감소합니다</span><span>. </span><span>이 주기는 약 </span><span>28</span><span>일이라는 스팬으로 발생하나</span><span>, </span><span>여성의 심신의 변화는</span><span>, </span><span>이</span><span>「</span><span>에스트로겐</span><span>」</span><span>과</span><span>「</span><span>프로게스테론</span><span>」</span><span>의 분비량 밸런스가 변화했을 때에 나타납니다</span><span>.</span></p>
<p><figure class="imageblock alignCenter">
    <span data-lightbox="lightbox"><br />
        <img decoding="async" src="https://mlfb3iyalyej.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://artseoyoung.com/wp-content/uploads/tistory-migration/10/img/pretty-woman-1509956_1920.jpg" alt="pretty woman 1509956 1920" title="여성 호르몬을 증가시키는 방법이 있을까? 여성 호르몬의 진실 98"><br />
    </span><figcaption></figcaption></figure>
</p>
<h3 data-ke-size="size23"><span><span>나이가 듦에 따라 감소하는 여성 호르몬</span></span></h3>
<p data-ke-size="size16"><span><span>  </span></span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>두 여성 호르몬 중 특히 여성스러움과 관련된 것이 </span><span>「</span><span>에스트로겐</span><span>」</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>여성이 일생 동안 분비되는 여성 호르몬의 양은 티스푼 한 잔 정도</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>그 얼마 안 되는 양에</span><span>, </span><span>여성의 미와 건강이 관련되어 있는 것입니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>그리고 결론으로 말하면 이 여성 호르몬은 늘릴 수 없습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>왜냐하면</span><span>, </span><span>그 분비량은 연령과 함께 크게 변화해</span><span>, </span><span>그 피크는 </span><span>20</span><span>대 후반에서 </span><span>30</span><span>대 전반</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>30</span><span>대 후반이 되면 그 분비량은 서서히 저하를 시작해 그 후는 계속 감소할 뿐</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>난소 속의 난포가 줄어 특히 폐경 전후인 </span><span>45~55</span><span>세에는 급격히 감소합니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>“</span><span>초조함</span><span>” “</span><span>불안감</span><span>” “</span><span>갑작스런 땀</span><span>”</span><span>등 여성특유의 </span><span>“</span><span>흐트러짐</span><span>”</span><span>이 일어나는 것은 바로 이 시기 입니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>게다가</span><span>, </span><span>이 연령대는 생활환경적으로도 가정이나 일로</span><span>, </span><span>피로나 스트레스가 쌓이기 쉽고</span><span>, </span><span>젊은 시절과 같이 과도한 일을 잘 소화할 수 없기 때문에 호르몬 밸런스가 흐트러지기 쉽습니다</span><span>. </span><span>반대로 말하면</span><span>, </span><span>이 여성 호르몬의 감소에 대한 대책을 확실히 하는 것이</span><span>, “</span><span>흐트러짐</span><span>”</span><span>의 완화로도 연결되는 것입니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<h3 data-ke-size="size23"><span><span>여성 호르몬을 컨트롤 하는 방법</span><span>!</span></span></h3>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span><span><span>여성 호르몬의 분비량은 가령과 더불어 줄어</span><span>, 50</span><span>대 후반이 되면 난소는 여성호르몬만 분비될 수 있습니다</span><span>. </span><span>어떤 타이밍에 여성 호르몬이 증가하지도 않고 여성호르몬은 나이가 듦에 따라 계속 감소할 뿐입니다</span><span>.</span></span></span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>한편</span><span>, </span><span>이 여성 호르몬의 감소에 대한 여러가지 대책이 가능합니다</span><span>. </span><span>중요한 것은 여성 호르몬을 증가시키겠다는 생각이 아니라</span><span>, </span><span>「</span><span>여성 호르몬을 통제한다</span><span>.</span><span>」「</span><span>여성 호르몬을 보충한다</span><span>.</span><span>」</span><span>는 사고방식을 갖는 것</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>실제로 여성 호르몬을 보충한다는 관점에서 </span><span>“</span><span>여성호르몬 보충요법</span><span>”</span><span>이나 </span><span>“</span><span>여성 호르몬과 비슷한 기능을 하는 성분을 섭취한다</span><span>”</span><span>는 방법도 있습니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span> </span><span>덧붙여 여기에서는</span><span>, </span><span>스스로 간편하게 할 수 있는 대책을 소개합니다</span><span>.</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"><span>1) 밸런스 있는 식사</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>2) 양질의 수면</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>3) 간편한 운동</span></p>
<p data-ke-size="size16"><span>4) 두근두근 설레는 도전</span></p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
<p data-ke-size="size16"> </p>
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<p data-ke-size="size16"> </p>
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